本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式/p>并不代表本网赞同其观点Kaiyun·开云(中国)官方网站，您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请尽快与上海热线联系，也不代表本网对其真实性负责。声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,
糙米中含有丰富的维生素以及矿物质，而且适当摄入能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感觉。一些糖尿病患者或者是肥胖人群均可食用，而且里面的热量也很低，也很受健身人士的喜爱。需要注意的是糙米比较硬，所以在煮之前最好用水泡一道在进行制作。
燕麦中含有丰富的膳食纤维，将燕麦作为主食不仅能提升我们的饱腹感，还不容易长胖。另外，我们食用燕麦更加方便，用水泡一泡Kaiyun·开云(中国)官方网站大米粥的热量！，再加入适当的酸奶即可食用，因此越来越多的人将燕麦作为主食。
声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑kaiyun·中国官方网站，请尽快与上海热线联系，本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式/p
2023-10-06
2023-11-02
